Langenhagen, Januar bis März 2016

Zeit                :    Samstags jeweils von 9.45 Uhr bis 12.45 Uhr,
09.01. ÜF: Tandoku renshu, T: 1. Dan, GFS: Würfe 1, GFB: Haltegriffe und Befreiungen
23.01. ÜF: Uchi komi 1, T: 2. Dan 1, GFS: Würfe 2, GFB: Hebel
30.01. ÜF: Uchi komi 2, T: 2. Dan 2, AWAS , GFB: Würger
13.02. ÜF: Nage komi, T: 3. Dan 1, Handlungskomplexe, AWAB
20.02. ÜF: Randori, T 3. Dan 2, Bodensituationen, Bodenverteidigungen
05.03. Situatives Werfen, Freies Üben, Wiederholungen, Überprüfung, Empfehlung
An allen Terminen wird Kata geübt und es gibt Zeit für Freies Üben und Selbstverteidigung

Ort                 :    Friedrich-Ebert-Schule, Hindenburgstr. 79, 30851 Langenhagen

Kosten          :    5,- € bar zu zahlen zu Lehrgangsbeginn

Trainer          :    Marcus Thom, Oliver Budzinski, und weitere

Meldungen   :    eine Woche vor dem Lehrgang an DanielaBudzinski@vfb-langenhagen.de